歯並びと姿勢の意外な関係とは？成長期に注意したいポイント
こんにちは。
本山の歯科・歯医者【みわファミリーデンタルクリニック】です。
「子どもの姿勢が悪い気がする」「歯並びも気になる」——そんなお悩みをお持ちの保護者の方はいらっしゃいませんか？
じつは、歯並びとかみ合わせは、姿勢とも深い関係があります。
今回は、歯並びと姿勢の関係性や、改善のために意識すべきポイントをご紹介いたします。
歯並びと姿勢はどう関係している？
かみ合わせが悪いと姿勢に影響が出る理由
私たちの身体は、頭から足先までがバランスを取り合って成り立っています。
かみ合わせがズレると、頭の位置もズレやすくなり、そのバランスを補おうとして肩や背骨、骨盤にまで影響が及ぶことがあります。
たとえば、左右どちらかで噛む癖があると、顔の筋肉の使い方や頭の傾きに偏りが出て、それがやがて姿勢の歪みにつながることも。
また、顎のズレは、頚椎や背骨に余計な負担をかけることがあり、肩こりや頭痛の原因になることもあります。
猫背や前傾姿勢は歯並びにも影響
逆に、姿勢の悪さが歯並びに影響を与えるケースもあります。
特に猫背や首が前に出る姿勢は、舌の位置や口呼吸の原因となり、顎の成長や歯の並び方に悪影響を与えることが知られています。
たとえば、舌が正しい位置（上あごの前方）にないと、舌圧による自然な歯列の形成が妨げられ、歯並びが乱れる原因となります。
当院でのサポート
当院では、お子さまの歯並びだけでなく、顎の位置や姿勢、呼吸の状態など全身のバランスも確認しながら矯正治療を行っています。
また、必要に応じて、口呼吸の改善や舌のトレーニングなどのアドバイスも行っております。
成長期の今だからこそ、歯並びだけでなく、身体全体の発育を見据えたサポートが重要です。
ご家庭でできる予防のポイント
- 正しい姿勢（椅子に深く腰掛け、背筋を伸ばす）を意識する
- 食事の際に両方の歯でバランスよく噛む
- 鼻呼吸を心がけ、口呼吸を避ける
- 舌の位置を正しく保つ（上あごに舌をつける）
こうした日常の習慣を見直すことが、歯並びと姿勢の健やかな発育につながります。
まとめ
本山の歯科・歯医者【みわファミリーデンタルクリニック】では、歯並びと姿勢の関係にも配慮した矯正相談を行っています。
歯科医院だからこそできる視点で、お子さまの健康的な成長をトータルにサポートいたします。
地下鉄「本山駅」から徒歩5分。駐車場も完備で通いやすい立地です。
歯並びや姿勢について気になることがございましたら、ぜひ一度【みわファミリーデンタルクリニック】へご相談ください。
※矯正歯科治療は自由診療です。
