「口呼吸」と歯並びの深い関係とは？お子さまの健やかな成長のために
こんにちは。
本山の歯科・歯医者【みわファミリーデンタルクリニック】です。
お子さまの歯並びに影響を与える要因のひとつに、「口呼吸」があることをご存じでしょうか？
口呼吸は、歯列やかみ合わせの形成だけでなく、全身の健康にも関係する重要な習慣です。
今回は、口呼吸と歯並びの関係、そして早期発見・予防の重要性についてご紹介いたします。
口呼吸とは？
口呼吸とは、本来は鼻で行うべき呼吸を常に口でしてしまう状態を指します。
風邪のときやアレルギー性鼻炎などの一時的な口呼吸とは異なり、慢性的に口で呼吸している状態は、身体にさまざまな影響を及ぼします。
口呼吸の原因は？
・鼻づまり（アレルギー性鼻炎・花粉症など）
・アデノイド肥大・扁桃腺の腫れ
・口の筋力低下（口唇閉鎖不全）
・舌の位置異常（低位舌）
・習慣的な姿勢（猫背）
これらが原因で、口が開いたままになると、無意識のうちに口呼吸が習慣化してしまいます。
口呼吸が歯並びに与える影響
口呼吸が習慣化すると、次のような影響が歯並びに及びます。
1. 舌の位置による歯列の乱れ
通常、舌は上顎に軽く触れている状態が自然です。
しかし、口呼吸をする人は舌が低い位置に下がっており、上顎の発育が妨げられ、歯列が狭くなりがちです。
その結果、出っ歯や受け口、開咬（上下の歯が噛み合わない）などの歯並びの異常を引き起こすことがあります。
2. 口の筋力バランスの乱れ
唇や頬の筋力が弱くなると、歯にかかる外側からの圧力が減り、歯列が広がる傾向があります。
一方、舌の力が内側からの支えにならないことで、歯が内側に倒れるような不正なかみ合わせが生じることもあります。
3. 見た目や姿勢への影響
口呼吸を続けていると、
・口元が前に出る
・顔が長く見える
・顎が引けた印象
など、見た目に変化が現れることもあります。
さらに、舌の位置が下がることで顎や首のバランスが崩れ、猫背や肩こりといった症状にもつながることがあります。
お子さまの「口が開いている」「姿勢が悪い」と感じるときは、口呼吸の習慣が隠れている可能性も考えられます。
口呼吸のセルフチェック
次のような症状がある場合、口呼吸の可能性があります。
・寝ているときに口が開いている
・「いびき」を周りの人から頻繁に指摘される
・朝起きると喉が乾いている
・くちゃくちゃと音を立てて食べる
・前歯が乾きやすい
これらの項目に当てはまるものがあれば、一度歯科医院で相談することをおすすめします。
まとめ
本山の歯科・歯医者【みわファミリーデンタルクリニック】では、歯並びの乱れを防ぐだけでなく、口呼吸や舌のクセなど根本的な原因にもアプローチしています。
お子さまの健やかな発育のために、気になる症状があれば、お早めにご相談ください。
当院は、地下鉄「本山駅」から徒歩5分、駐車場完備で通院にも便利です。
お子さまの歯並びや呼吸について不安のある方は、ぜひ【みわファミリーデンタルクリニック】へご相談ください。
※矯正歯科治療は自由診療です。
